Como escolher fitoterápicos com segurança: 7 cuidados”

Quando o assunto é saúde, escolher um produto apenas porque ele é apresentado como “natural” pode não ser suficiente. Assim, sendo, como escolher fitoterápicos com segurança?

Os fitoterápicos são procurados por muitas pessoas que desejam conhecer alternativas baseadas em plantas medicinais, mas isso não significa que qualquer produto vendido como natural seja automaticamente seguro ou adequado para todas as pessoas.

Por isso, antes de comprar, é importante observar informações como composição, categoria do produto, fabricante, rótulo, modo de uso e regularização.

Neste artigo, você vai conhecer 7 cuidados para escolher fitoterápicos com mais segurança e evitar decisões baseadas apenas em promessas de internet ou indicação de terceiros.

1. Entenda primeiro o que você está comprando

Um dos primeiros cuidados é verificar qual é a categoria do produto.

O termo “natural” pode aparecer em diferentes tipos de produtos, mas isso não significa que todos sejam fitoterápicos.

Existem, por exemplo, medicamentos fitoterápicos e produtos de outras categorias, como suplementos alimentares. Cada categoria possui regras próprias, finalidades específicas e formas diferentes de comunicação ao consumidor.

Por isso, antes de comprar, procure identificar no rótulo:

• nome e categoria do produto;
• composição;
• fabricante ou responsável;
• quantidade e apresentação;
• modo de uso;
• advertências e restrições;
• informações de regularização, quando aplicáveis.

Essa primeira verificação já ajuda a evitar confusão entre produtos que possuem finalidades e regulamentações diferentes.

2. Não escolha apenas pela promessa de “ser natural”

“Natural” não é sinônimo de “sem riscos”.

Plantas medicinais possuem substâncias biologicamente ativas. Dependendo da planta, concentração, forma de preparação, quantidade utilizada e características individuais de quem consome, podem existir efeitos indesejados ou interações.

Por isso, frases como:

• “não tem contraindicação”;
• “não apresenta efeitos colaterais”;
• “serve para todo mundo”;
• “quanto mais tomar, melhor”;
• “substitui qualquer tratamento”

devem ser vistas com cautela.

Um produto responsável precisa apresentar informações claras sobre seu uso e suas restrições.

3. Leia o rótulo antes de comprar

O rótulo é uma das principais fontes de informação para o consumidor.

Antes de finalizar uma compra, reserve alguns minutos para conferir o que está escrito na embalagem.

Observe especialmente a composição e verifique se as informações estão apresentadas de forma clara.

Também é importante conferir as orientações de uso e as advertências destinadas ao consumidor.

Se o produto possui várias substâncias na composição, não presuma que todas são adequadas para você apenas porque são provenientes de plantas.

A composição deve ser analisada considerando também medicamentos, suplementos e outras substâncias que você já utiliza.

4. Verifique a regularização e a procedência

Outro cuidado fundamental é verificar se o produto está regularizado de acordo com a categoria à qual pertence.

No caso de medicamentos fitoterápicos, a regularização junto à Anvisa é uma informação especialmente importante.

Também vale observar quem fabrica, distribui ou comercializa o produto e se existem informações suficientes para identificar sua procedência.

Desconfie de produtos vendidos sem identificação adequada, embalagens duvidosas, informações incompletas ou promessas exageradas.

Comprar pela internet não significa abrir mão desses cuidados.

Antes de escolher, procure informações sobre a empresa, confira os dados apresentados na página do produto e, quando necessário, consulte as bases oficiais dos órgãos responsáveis.

5. Desconfie de promessas milagrosas

Esse talvez seja um dos cuidados mais importantes.

Produtos relacionados à saúde costumam chamar atenção com promessas de resultados rápidos e garantidos.

Expressões como “resultado em poucos dias”, “cura garantida”, “sem riscos” ou “funciona para qualquer pessoa” podem criar expectativas que não correspondem à realidade.

Nenhum produto deve ser escolhido exclusivamente por uma promessa de resultado.

Também tenha cuidado com depoimentos publicados nas redes sociais. Uma experiência individual não significa que o mesmo resultado acontecerá com todas as pessoas.

Na dúvida, procure informações de fontes confiáveis e converse com um profissional de saúde habilitado.

6. Considere seu momento de vida e suas condições individuais

A escolha de um produto não deve ser feita isoladamente.

Idade, alimentação, condições de saúde, medicamentos utilizados, alergias e outras características podem influenciar a segurança do consumo de determinadas substâncias.

Alguns grupos precisam de atenção especial, como:

• gestantes;
• mulheres que estão amamentando;
• crianças;
• idosos;
• pessoas com doenças crônicas;
• pessoas que utilizam medicamentos continuamente;
• pessoas que possuem histórico de alergias ou reações a determinadas plantas.

Nessas situações, conversar com um profissional de saúde antes de iniciar o uso é uma decisão mais segura.

7. Respeite o modo de uso e as advertências

Depois de escolher um produto, outro erro comum é modificar a forma de utilização por conta própria.

Aumentar a quantidade, combinar vários produtos ou utilizar por mais tempo do que o recomendado não significa necessariamente obter melhores resultados.

Leia atentamente as orientações presentes na embalagem e siga as recomendações correspondentes à categoria do produto.

Se surgir qualquer reação inesperada, interrompa o uso e procure orientação profissional.

Como usar fitoterápicos com segurança: o que você precisa saber”

É muito comum ouvir que, por ser feito com plantas, um produto não oferece riscos.

Essa ideia pode levar a escolhas inadequadas.

As plantas medicinais possuem compostos ativos e, justamente por isso, seu uso deve ser responsável.

O objetivo não é ter medo dos fitoterápicos, mas aprender a utilizá-los com informação.

Quanto mais clara for a informação sobre composição, procedência, finalidade, modo de uso e advertências, melhor será a decisão do consumidor.

Como escolher um fitoterápico pela internet?

Comprar pela internet pode ser prático, mas alguns cuidados são indispensáveis.

Antes de finalizar o pedido:

1. Leia a descrição completa do produto.
2. Confira a composição.
3. Verifique as orientações de uso.
4. Procure as advertências e restrições.
5. Observe os dados do fabricante ou fornecedor.
6. Confira as informações de regularização quando aplicáveis.
7. Evite produtos que façam promessas exageradas.
8. Pesquise a reputação da loja.
9. Guarde a nota fiscal e as informações da compra.

Também é importante lembrar que uma página bonita, muitos seguidores ou diversos depoimentos não substituem informações confiáveis sobre o produto.

Fitoterápicos podem substituir medicamentos?

Essa é uma dúvida bastante comum.

A resposta depende do produto, da finalidade de uso e da situação de cada pessoa.

Não é seguro interromper um medicamento prescrito ou substituir um tratamento por um produto natural por conta própria.

Se você já realiza algum tratamento, converse com o profissional que acompanha sua saúde antes de fazer mudanças.

O objetivo de buscar alternativas naturais deve ser sempre acompanhado de informação e responsabilidade.

Vale a pena comprar fitoterápicos?

Para quem deseja conhecer produtos à base de plantas medicinais, o primeiro passo não deve ser procurar simplesmente “o mais forte” ou “o que funciona mais rápido”.

Uma escolha mais consciente começa pela informação.

Avalie:

• o que é o produto;
• para qual finalidade ele é destinado;
• quais são seus ingredientes;
• quem fabrica;
• como deve ser utilizado;
• quais são as advertências;
• e se as informações de regularização são compatíveis com sua categoria.

Depois disso, caso ainda existam dúvidas, procure orientação de um profissional de saúde.

Conclusão

Escolher fitoterápicos com segurança não significa abandonar as opções naturais. Significa justamente aprender a fazer escolhas mais conscientes.

Antes de comprar, não olhe apenas para a promessa do produto. Leia o rótulo, conheça a composição, verifique a procedência, observe as advertências e considere suas próprias necessidades.

E lembre-se: natural não significa automaticamente seguro para todas as pessoas.

Informação de qualidade é uma das melhores ferramentas para fazer escolhas mais responsáveis quando o assunto é saúde.

Se você está pesquisando produtos naturais, conheça também outros conteúdos do nosso blog e procure sempre informações confiáveis antes de iniciar qualquer produto.

Confira as orientações da Anvisa sobre o uso de fitoterápicos e plantas medicinais.”

A Anvisa mantém uma cartilha específica sobre uso seguro, diferenças entre plantas medicinais e fitoterápicos e cuidados com esses produtos

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